※今回は短めの記事です
皆さんウォーキングってしてますか？
1日1万歩とか言われていますが、どうやら実際には1日7000歩ほどで、どんな筋トレなんかよりも健康増進に効果があるそうです。
でも続けるのって難しいです。前の会社で働いていたときは、横浜からみなとみらいまでよく歩いていました。
私は読書がけっこう好きなので、歩く時にKindleで本を読んだりしていたのですが、これがまぁ危ない･･･
そこでオススメしたいのが、Audibleでオーディオブックを聴きながらウォーキングをすることです！
何で今なの？って思うかもしれないのですが、実はしばらく前にAudibleって改悪されたとか言われてました。
以前は毎月コインをもらえて、そのコインを使えば1冊いくらの本でも無料でもらえたのが、今では通常のサブスク形式になったからです。
いやでもよく考えてください。気に入った本でなければ、同じ本を何回も読まないですよね？
はい、実のところ改悪と言われた瞬間に一度解約していたのですが、しばらくして「聴き放題対象のタイトルでもぜんぜんいけるな」となり、再び使い始めました。
なお、ストイックな方は「ウォーキングの時だけしか聴かない」という縛りを設けると、より歩くモチベーションに繋がるのでおすすめです。
これを機に、聴く読書×ウォーキング習慣をはじめてみませんか？
